夜泣き対策に勧められたのは「カモミールティー」
「赤ちゃんは泣くのが仕事」なんてよく言われますが、子育ての中で、夜泣きの悩みはお母さんにとって最もツライいもののひとつです。ましてや初めての赤ちゃん、初めての子育てとなるとその苦労や悩みは大変なものです。
実は、私も子供の夜泣きに悩まされた一人です（泣） やはり初めての子育てで、一番大変だったのが夜泣きでした。
夜中に何度も起きる、毎晩のように泣かれて夜ぐっすり休めない。何で泣き止まないのか分からず、私の方が泣きたい気分でした。
おっぱいをあげてもオムツを替えても寝てくれない、抱いてあやしてやっと寝てくれたと思って寝せるとまた泣き出す始末。当時はこんな状態が続いて、私も疲れ果てどうして良いかわからず、本当に泣きたい気持ちで過していました。
母親からも夜泣きに効くという方法を聞いたりして試してみましたが効果なし。実家の近くの神社が夜泣きに効くと聞いて子供を連れて行って拝んでもらったこともあります。夜泣き封じを頂いて天井にぶら下げましたが、効果はありませんでした。
そんな時、先輩ママ友から、夜泣き対策に「ハーブティー」を勧められたんです。そのママ友も、子供の夜泣きに悩んでいた時に試してみたら効果があったそうです。
私は、「ホントにハーブティーが夜泣きに効くの？」と半信半疑でしたが、それまでも色々子育てを教えてもらっていた先輩ママ友だったので、早速自宅に帰ってから自分でも調べてみました。そしたら、ハーブティーの一種の「カモミールティー」が夜泣きに効果があることがわかったです。
海外では 夜泣き対策にカモミールティーは常識
調べてみると、カモミールティーは赤ちゃんの胃腸にも優しいハーブティーで、ヨーロッパでは、夜泣きをする赤ちゃんにはカモミールティーを飲ませています。
ヨーロッパでは常識で、ドイツなどでは新生児のころから、フランスでも、生後4ヶ月頃からハーブティーを飲ませています。
あの有名なピーターラビットは、絵本の中で、お腹をこわしたときにカモミールティーを飲まされていました。童話に出てくるくらい一般的なようです。
海外では赤ちゃんの夜泣きに効果があると重宝されていて、多くの家庭が常備しているようですが、ヨーロッパと同じように新生児期から飲ませて良いか不安になります。
日本でも、カモミールを勧めている助産師さんもいるんですね。これは赤ちゃんに与えていい時期や飲ませ方など、まずはカモミールティーのことを調べてみる必要があります。
カモミールティーは赤ちゃんに飲ませても大丈夫？
カモミールは、紀元前の昔から薬草として使用されていたというほど歴史があり、効果も認められている万能薬です。エジプトでは王妃が安眠するための薬として利用していたという言い伝えもあります。
ヨーロッパでは昔からリラックス効果が知られていて、ハーブティーとしても頻繁に利用されていました。コミッションE（ドイツの薬用植物の効能に関する公的評価委員会）でも承認されている安全なハーブです。
カモミールは、現在では世界中のあらゆる場所で栽培されていて、日本も栽培には適しています。温暖な地域では野生でも育つくらいの逞しさがあり、その繁殖力は旺盛です。
カモミールには多くに種類があります。通常ハーブとして取り入れているのは、優れた効能をもつ「ジャーマンカモミール（一年草）」と「ローマンカモミール（多年草）」の2種類です。性質は似ていますが、香りがそれぞれ違います。
また、お茶にした時にローマンカモミールは少し苦味があるので、ハーブティーは、ジャーマンカモミールのほうを使うのが主流となっていて、販売されているカモミールティーとはジャーマンカモミールを使ったカモミールティーがほとんどです。
ジャーマンカモミールの特徴は、炎症やアレルギーを抑える成分として「カマズレン(アズレン)」が含まれていて、これは花粉症対策の目薬にも使われている成分です。また、免疫を高める効果もあって、風邪やインフルエンザなどの感染予防にも効果が期待できます。
赤ちゃんにカモミールティーを飲ませる時に注意すること
さて、カモミールティーが夜泣きに効果があることが分かっても、いざ飲ませようと思うと大丈夫って心配になりますよね。
＊離乳食を初めてから飲ませる
赤ちゃんの夜泣きを改善したいとカモミールティーを飲ませる場合、新生児からではなく、必ず離乳食を始めてからにして下さい。そして、大人用に作ったものをごく薄くしてあげて下さい。
市販されている物の中には、赤ちゃんでも飲めるカモミールティーもありますので、それらから選んでも良いでしょう。ただし、他のものが入っていないカモミールだけのものがいいでしょう。
もし赤ちゃんが、味が気に入らず飲みにくいようであれば、赤ちゃんにも安全なオリゴ糖などを少し足してすこし甘みつけてあげるのも良い方法です。
＊授乳中のお母さんが飲めば親子でリラックスできます
これはお勧めの方法です。実は私もやっていました！
授乳中のお母さんがカモミールティーを飲めば、結果的に赤ちゃんにも母乳として届くことになるので、母乳しか飲んでいない赤ちゃんでも、カモミールティーを飲んでいることになります。
これだったら、カモミールの優しい成分で、お母さんも育児のストレスや疲れを癒すことができます。赤ちゃんにぐっすり眠ってくれるように、赤ちゃんが夜寝る前の授乳の少し前に飲むようにすれば大丈夫です。
注意！こんな人は、カモミールティーを飲んではいけません
こんなに心や体の良い効果があるカモミールですが、副作用もあります。ハーブなので、基本的にはノンカフェインで安全なのですが、カモミールはキク科なので、ブタクサやヨモギのアレルギーの人は、逆にアレルギー症状が出てしまうので注意して下さい。
また、子宮を収縮させる作用があるので、流産や早産を招きやすくなるといわれています。妊婦の方は摂取するのは控えて下さい。
また、薬との飲み合わせにも注意して下さい。薬の効果を邪魔する働きや逆に効き目を強くさせてしまう作用が起こることもあります。薬を飲んでいる人は、お医者さんに相談したうえで飲むようにして下さい。
夜泣き対策の効果を期待して、実際に赤ちゃんに飲ませようとすると、どれくらい薄めたらいいのか？信用できる商品はあるのか？添加物（香料、着色料など）は入っていないのか？色々心配になりますよね。
そんな私が選んだのがコレ！
赤ちゃんとママのことを考え抜いて作られた、香料、着色料、カフェインゼロのカモミールティー「すやねむカモミール」です。
オーガニックにこだわった商品で、授乳中のお母さんも、赤ちゃんも安心して飲むことができる商品です。赤ちゃんに直接与える場合は、3倍に薄めてからあげるようにして下さいね。
私の場合は、離乳食頃から与え始めています。完全に夜泣きが収まった訳ではありませんが、回数も減りだいぶ楽になりました。お休み前のティータイム、親子で飲むのを習慣にしていました。本当にお勧めの商品です！
公式サイトからだとさらにお得！
単品購入だと、3,980円ですが、定期購入だと、初回980円と大変お得、2回目以降のお値段は2,980円となります。10日間の返金保障もあるので、味や効果を安心して試すこともできますよ。
